Le Pouvoir du Nerf Vague : Quand l'Ostéopathie apaise le corps et l'esprit

Réveillez le Potentiel du Nerf Vague avec l'Ostéopathie:

Saviez-vous que le nerf vague, chef d'orchestre du système nerveux, relie notre cerveau à des organes vitaux comme le cœur, les poumons et le système digestif ? Ce nerf influence la gestion du stress, la digestion et l'équilibre émotionnel, jouant un rôle essentiel dans votre bien-être global. 

Quel est son rôle ?
Le nerf vague active le système parasympathique, permettant au corps d’entrer en mode "repos et digestion." Il contribue à :

• Diminuer le stress en réduisant le cortisol [1]
• Réguler le rythme cardiaque et la pression artérielle [2]
• Favoriser la digestion [3]
• Produire des neurotransmetteurs de bien-être comme la sérotonine [4]

En ostéopathie, j’utilise des manipulations douces pour stimuler le nerf vague et libérer les tensions qui peuvent restreindre son fonctionnement. Voici comment :

Cou : Le nerf vague descend de la base du crâne le long du cou. Libérer cette zone aide le nerf à mieux transmettre ses signaux apaisants.

Thorax : En relâchant les tensions autour du diaphragme, j’aide à améliorer la respiration. Une respiration plus profonde active le nerf vague et favorise le calme.

Abdomen : Le nerf vague joue un rôle crucial dans la digestion. Avec des techniques douces, je stimule les organes digestifs, facilitant ainsi une digestion fluide et équilibrée.

 Références :

1. Porges, S. W. (2009). The polyvagal theory.
2. Breit, S., et al. (2018). Vagus Nerve and Brain–Gut Axis. Frontiers in Psychiatry.
3. Bonaz, B., et al. (2018). Vagus nerve stimulation: from epilepsy to the cholinergic anti-inflammatory reflex. Journal of Physiology.
4. McGlone, F., et al. (2014). The role of gentle touch in vagal nerve stimulation. Behavioral and Brain Sciences.

Adresse : Centre Paramédical Alexandra, 359 Rue Saint-Joseph, 83400 Hyères

Téléphone : 06 48 08 05 59

Instagram : @margot.buhagiar_osteo

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